Elouan
Coach sportif indépendant sur Nîmes depuis 2 ans j’aime transmettre ma passion et le goût de l’effort. J'axe principalement mes cours autour du cross training en utilisant des exercices utilisant un maximum de muscles pour une efficacité maximale. Ces séances vous permettront de vous renforcer pour la vie de tous les jours et éviter certaines douleurs musculaires (dos, genoux...)avec des exercices fonctionnels comme le squat...

Pour certaines séances, nous pouvons utiliser des poids maison comme bouteille d'eau, sac, etc.

De part mon expérience dans différents domaines sportifs, je vous proposerai des exercices variés et adaptés à votre niveau.

En groupe, nous approchons les thématiques suivantes :

-Se dépenser avec des exercices Complets et fonctionnels dans une atmosphère conviviale
-Des exercices de postures et abdominaux pour prévenir des douleurs du quotidien
-Des exercices de relaxation et des étirements
Vous avez des idées d'activités de groupe ? Vous souhaitez privatiser un atelier ? Vous souhaitez assister à des ateliers Faites nous part de vos envies